今日はエアロビ講座でした！
21名も集まって、お部屋は満員。
そこにエアロビをするので、汗だくでした(^^)
でもほんといい汗で、普通のエクササイズに加えてボクササイズもあり
最後にストレッチをして・・・


初体験の方もたくさんいたので、今ごろ足腰が痛い方もいるかも・・・

またやってほしいという声もたくさん聞いていますので
先生にもお願いして、またやろうかなと思っています。
その際はイベントとしてＵＰしますので、今回参加できなかった方も
ぜひ一度体験してみてくださいね。
いい汗で、やみつきになりますよーー